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¿Cuándo empezó todo esto?
Tras una infección
Tras un trauma físico o emocional
Tras una exposición química, mudanza, mal aire
Gradualmente, no sé identificar un origen
Cuando tienes un día relativamente bueno y haces más cosas, ¿qué te pasa al día siguiente o dos después?
Sigo igual o mejor
A veces vengo en picada
A menudo me quedo 1-2 días sin poder
Siempre. Lo llamo crash y dura días
¿Te mareas o se te disparan las palpitaciones al ponerte de pie?
Nunca
A veces, sobre todo si me levanto rápido
A menudo. Calculo cuánto puedo estar de pie
Casi me he desmayado más de una vez
Ruidos, luces, olores o pantallas que antes no te molestaban, ¿hoy te resultan demasiado?
Nunca
A veces, en días peores
A menudo. Llevo tapones o gafas tintadas
Siempre. Mi entorno me limita mucho
¿Te encuentras escaneando tu cuerpo durante el día, midiendo si algo va mal?
Nunca
A veces
A menudo. No puedo no monitorizar
Siempre. Es agotador
Cuando notas un síntoma nuevo, ¿tu cabeza salta a lo peor que podría pasar?
Nunca
A veces, en días peores
A menudo. Y no logro parar el bucle
Siempre. El miedo al síntoma es casi tan duro como el síntoma
Cosas que antes te entusiasmaban, ¿hoy te resultan distantes o vacías?
Nunca
A veces
A menudo. Hay un muro entre yo y la vida
Siempre. Me siento desconectado/a casi todo el día
¿Sientes que tu cuerpo está en alerta o intentando protegerte de algo, aunque no sepas exactamente de qué?
Nunca
A veces
A menudo. Como si algo viniera y mi cuerpo lo supiera primero
Siempre. Mi cuerpo nunca se relaja del todo
¿Has tenido recientemente flashbacks, sobresaltos fuertes o sensación de irrealidad?
Nunca
A veces
A menudo
Casi a diario, me afecta mucho
¿Tienes dolor que cambia de lugar, sin una lesión clara que lo explique?
Nunca
A veces
A menudo. El dolor empeora con el estrés
Siempre. El dolor define mi día
¿Algún médico te ha dicho "tus análisis están bien, no es nada físico"?
Nunca
Una vez
Varias veces. Me sentí no creída/o
Tantas que dejé de buscar
¿Qué te trae aquí hoy?
Curiosidad. Estoy empezando a leer
Llevo años de programa en programa
Busco algo seguro tras intentar lo que no funcionó
No sé. Solo quiero parar de sentirme así
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